健康简报 | 中国食品报:营养素养是健康素养的重要组成部分

1)中国食品报:近日,中国健促会营养素养分会成立,国民营养素养提升计划正式启动,并发布了首部营养素养学术著作《中国居民营养素养核心信息及评价》。营养素养是健康素养的重要组成部分,是提高人口素质、改善居民营养状况和防控营养相关慢性病的重要因素,是国家食物与营养规划、政策和行动中提出的目标和要求。


2)人民网:2023年高考已经到了最后冲刺的时间。此时,不少考生易出现紧张、焦虑、失眠、腹泻、食欲下降等情况。如何科学合理地安排饮食、为考生保驾护航?专家建议,补充充足的能量和全面的营养素,不过度偏食挑食,多吃绿叶蔬菜,不吃平时没吃过的东西,定时定量饮水等。安全营养为高考“加分”。


3)央视网:防止白头发增多需要注意以下几点:①劳逸结合,太过疲劳不仅损伤气血,神经系统分泌的介质也会产生改变。②用五指从头皮上面梳或扣,可以改善头皮局部的血液循环。③饮食上首先摄入的物质要有营养,吃优质蛋白并保证多种微量元素以及维他命的摄入。


4)生命时报:大脑功能在20-30岁时达到顶峰,之后就进入衰老过程。通过合理补充与充分训练,可以尽量减缓衰老进程。首先,营养充足是保证脑细胞完好的基础,要做到不偏食,尽可能平衡膳食。其次,规律、适量的锻炼,有利于提高脑细胞活力。


5)《美国科学院院报》:研究显示,肠道菌群失调会导致次级胆汁酸分泌增加,使血糖水平升高,让患者长期处于持续高血糖状态,增加糖尿病的发病风险。


6)《国民营养科普丛书》:人体里99%的钙存在于骨骼和牙齿中,骨骼中的钙既是构成身体的支架,又是体内钙的储存库,钙的吸收和利用程度关系到骨质的含量。据计算,青少年身高每增加1厘米,就要增加大约20克的储存钙。

  • 地址:上海市宜山路900号
  • 021-54860908
  • shtlsw@126.com
  • 021-54235020
  • shanghai_tianlong
  • 健康商城

Copyright © 2015 上海天龙生物科技有限公司 版权所有 沪ICP备12004160号-2 沪公网安备 31010402003486号      投资有风险,选择需谨慎