胃有4个死对头,这些你都造吗?

“人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌”。

这句来自民间的俗语,很直接了当的表达了吃饭的重要性,然而吃饭也是有讲究的。

对于吃饭并不是胡吃海塞的填饱胃部就可以了,由于人体需要吸收很多营养物质,而吸收最快的就是饮食。如果没有合理地搭配饮食,胃就会出现不舒服的状态。

你造吗?胃其实有4个死对头。即使有再好的胃,在这些死对头的摧残下,也会遍体鳞伤的。

肠胃

1.胃最怕冷。

对于胃来说,“冷”是最难接受的。胃一旦受到冷空气或者冷的食品刺激,就容易出现收缩痉挛,胃部绞痛、腹泻等症状。即使是在夏天,也不能吃太多的冷饮以及含凉性的食物。

2.胃怕腌菜。

大部分家里都会腌点咸菜,咸肉、咸鱼等食物来吃,但是由于腌制食物中含大量的亚酸盐,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,可合成亚酸胺类化合物,长期食用可能诱发胃癌。

3.胃怕烟熏和油煎食物。

熏肉、熏鱼中含大量致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。烧烤、油炸、烧焦食物及反复使用的食用油中也含有这些致癌物质,都应尽量少吃。

4.胃怕酒精。

胃酸需要受到相应的刺激才可以分泌,但任何过度刺激对胃部都是一种伤害,大量的喝酒就会严重损伤胃黏膜,诱发炎症。

不仅要注意以上这些,此外饮食更要注意少油腻肥厚,要多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含维生素的食物。也可以适当的补充一些营养品如蜂胶,来防治胃部出现问题。

研究发现,蜂胶对胃有一定的作用,蜂胶有一种成膜的功能,可在胃肠粘膜的表面生成一层保护膜,有力的保护了胃肠道黏膜。蜂胶中含有的氨基酸,可以促进胃肠道壁细胞组织的再生,修复胃肠壁的损伤,增加ATP的生成量,活化组织细胞,从而全面改善胃肠道功能,预防癌变。

蜂胶

蜂胶中所含有利身体健康的酶,有效的帮助了胃肠道对于淀粉和脂肪的分解代谢。蜂胶对有害菌具有强烈的杀害作用,保护有益菌体,能有效的消除炎症,防止胃肠功能紊乱此外蜂胶对十二指肠溃疡也有作用,蜂胶能在皮肤黏膜上形成一种不能渗透的薄膜,并且具有显著的杀菌消炎、促进组织再生的能力。

胃的4个死对头,大家可得注意了!


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